Selbstverteidigung

Bei diesem Knotenpunkt luden wir die Viet Vo Dao Trainerin Sonia Boschi zu uns ein. Ihre Überschrift für den Workshop war “Selbstverteidigung und ihre Irrtümer” und es ging darum, bei den Teilnehmerinnen eine Basis und ein grundsätzliches Verständnis für dem Thema zu schaffen. Los ging es zunächst mit ein bisschen Theorie. Im Anschluss ging es aber dann auch direkt an die praktische Umsetzung.

So erlebte eine Teilnehmerin den Workshop:

“Nach der Theorierunde kam Bewegung in unsere Gruppe. Sonja zeigte uns wie man reagieren soll, wohin mit den Füßen und Armen, wohin mit dem Körper. Denn eines ist besonders wichtig. Bleib in Bewegung, gehe auf Abstand und behalte alle Himmelsrichtung im Blick.

Jeweils zu zweit haben wir das Ausweichen geübt und das gezielte Abwehren zugreifender Hände oder einer Faust. Dabei war es nicht nur herausfordernd die richtigen Abwehrbewegungen im richtigen Moment auszuführen, sondern auch als Gegenpart die übende Partnerin anzugreifen.

Geduldig und aufmerksam für alle unsere Fragen, Ideen und Szenarien, hat uns Sonia durch diesen Workshop geleitet. Sie hatte sogar noch Polster mitgebracht um gezielte Schläge auf weichem Untergrund zu üben, aber soweit sind wir in unserem Eifer gar nicht gekommen. Das wäre dann etwas für ein nächstes Mal.

Am Ende gab es noch eine besondere Runde, in der eine von uns in der Mitte eines Kreises stand und alle anderen nacheinander aus verschiedenen Richtungen angegriffen haben. Ein Durcheinander, das trotz des ernsten Hintergrunds sehr erheiternd war. Denn allem voran haben wir miteinander gekämpft und geübt, nicht gegeneinander.”